健康數(shù)據(jù)顯示，成年人的睡眠時(shí)間在7~8個(gè)小時(shí)，是一種健康的睡眠狀態(tài)，但很多人表示睡眠達(dá)到了這個(gè)時(shí)間，第二天還是昏昏沉沉、頭痛發(fā)暈，實(shí)際上這跟睡眠質(zhì)量有關(guān)。光有“時(shí)間”沒(méi)有“質(zhì)量”的睡眠也難以產(chǎn)生恢復(fù)元?dú)?，精力充沛的作用?/span>

對(duì)于多夢(mèng)、失眠、熬夜、呼吸暫停綜合征等情況的人來(lái)說(shuō)，就算達(dá)到了合格的睡眠時(shí)間，睡眠質(zhì)量也不佳，還有超過(guò)6成的人認(rèn)為環(huán)境聲音和寢具會(huì)對(duì)自身的睡眠質(zhì)量產(chǎn)生決定性的影響。隨著科技產(chǎn)品的發(fā)展，越來(lái)越多人傾向于更具科學(xué)和醫(yī)療屬性的助眠產(chǎn)品，可以健康管理睡眠監(jiān)測(cè)的智能可穿戴設(shè)備，例如智能戒指。

凌拓科技的智能戒指NexRing輕巧便攜，無(wú)感佩戴，戴上之后，自動(dòng)監(jiān)測(cè)睡眠情況，第二天通過(guò)NexRing APP就能看到具體的睡眠數(shù)據(jù)。

包括：蘇醒/被打擾的時(shí)間、REM睡眠、淺度睡眠、深度睡眠，以及睡眠狀態(tài)下的血氧飽和度、呼吸速率、心率沉浸等，綜合睡眠總時(shí)長(zhǎng)和優(yōu)質(zhì)睡眠時(shí)長(zhǎng)，得到一個(gè)綜合睡眠評(píng)價(jià)的分?jǐn)?shù)。這個(gè)分?jǐn)?shù)能幫助您在第二天調(diào)整生活作息狀態(tài)，如果評(píng)分80分以上，可以持續(xù)保持下去，如果評(píng)分在及格線(xiàn)左右甚至不及格，那么就能提醒佩戴者昨天在哪里方面還有待改進(jìn)，進(jìn)而改善今夜的睡眠質(zhì)量。