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如何通過(guò)健康數(shù)據(jù)改善睡眠質(zhì)量 這款智能戒指給您新的視角

發(fā)布時(shí)間:2022-11-17 | 瀏覽人數(shù):63

 老年人越來(lái)越關(guān)注自身的健康數(shù)據(jù),尤其是睡眠階段的健康數(shù)據(jù),據(jù)數(shù)據(jù)調(diào)研,70%以上的有睡眠障礙的采訪者希望通過(guò)智能助眠產(chǎn)品改善睡眠質(zhì)量。凌拓科技的智能戒指NexRing就可以監(jiān)測(cè)佩戴者的健康數(shù)據(jù),包括睡眠狀態(tài)下的血氧飽和度、呼吸速率、夜間心率沉浸等。這些數(shù)據(jù)與中老年人的健康關(guān)系密切。

 

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血氧飽和度:血氧飽和度是指在流動(dòng)的血液中,被氧飽和的血紅蛋白占全部血紅蛋白的比例,正常人在進(jìn)行血氧飽和度監(jiān)測(cè)時(shí),數(shù)值多在95%-99%,如果血氧過(guò)低,可能會(huì)出現(xiàn)呼吸衰竭、心力衰竭、肝功能異常衰竭、腎功能異常衰竭,而且還會(huì)影響到大腦,出現(xiàn)神志、意識(shí)上的改變。

 

呼吸速率:正常的成人呼吸頻率是16-20次/分,運(yùn)動(dòng)員和老年人的呼吸會(huì)稍微慢一些。如果不在這個(gè)范圍內(nèi),需要去醫(yī)院檢查是否是呼吸系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題。

 

夜間心率沉浸:是指在睡眠的過(guò)程中心率下降占比情況,研究表明,10% 或更高的心率下降數(shù)值是健康睡眠的重要組成部分。

 

心率變異性(HRV):通俗的說(shuō),指心跳快慢的變化情況。心率變異性較高通常意味著身體具有較強(qiáng)的耐受應(yīng)激能力,但也不能長(zhǎng)期處于較高水平,而較低則有心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。


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