你可以像佩戴珠寶一樣佩戴智能戒指，但與普通戒指不同的是，它內(nèi)部隱藏著大量電子傳感器。從測量你的心率到監(jiān)測你的睡眠模式，智能戒指看起來可以告訴我們很多關(guān)于我們身體的信息。智能戒指真的有用嗎？那些人適合佩戴智能戒指呢？

有了智能戒指可以生成的所有數(shù)據(jù)，智能戒指如何真正有益于我們的健康？更重要的是，它適合你嗎？讓我們來看看。

通過持續(xù)佩戴智能戒指，您可以收集足夠的身體數(shù)據(jù)，以查看有關(guān)您身體健康的關(guān)鍵信息。這可能包括，例如，您的血氧、心率以及睡眠質(zhì)量。

Nexring智能戒指會記錄您睡眠輾轉(zhuǎn)反側(cè)的次數(shù)、心率、氧氣、睡眠階段（淺睡眠、深睡眠、REM）等數(shù)據(jù)；所有這些都有助于生成睡眠評分，告訴您昨晚的睡眠情況。知道了這一點，您就可以開始研究有助于改善睡眠的因素。

醫(yī)療領(lǐng)域，Nexring可以監(jiān)測您的血氧，它可以用作睡眠呼吸暫停測試。還列出了打鼾、肺炎和哮喘等其他應(yīng)用，目的是創(chuàng)建可以與醫(yī)生共享的報告。

如果您的智能戒指應(yīng)用程序告訴您昨晚睡得很好，可以回想一下您前一天做了什么。是在睡前做了運動嗎？或者你是否關(guān)掉了手機(jī)，這有助于你更快入睡？另一方面，如果你醒來時睡眠評分很差，是因為你睡前吃了甜食嗎？

如果您本身已經(jīng)有明確的生活方式目標(biāo)，智能戒指可以為您提供一些您可以利用的可衡量數(shù)據(jù)。通過這些數(shù)據(jù)，智能戒指可能會幫助您對您的生活做出更健康的改變。