在世界睡眠日上，世界睡眠學(xué)會(huì)秘書長(zhǎng)表示：“睡眠不好，會(huì)引起各種各樣跟免疫相關(guān)的問題……睡眠時(shí)間小于5個(gè)小時(shí)，有一半的人會(huì)感冒，大于7個(gè)小時(shí)，只有15%的人感冒……睡眠問題與新冠肺炎疫情也有關(guān)聯(lián)，有睡眠障礙的人群免疫力低，轉(zhuǎn)成重癥的概率也是增加的。”這是因?yàn)樵谒邥r(shí)，人體會(huì)產(chǎn)生一種名為胞壁酸的睡眠因子，它能促使白細(xì)胞增多，活躍巨噬細(xì)胞，增強(qiáng)肝臟解毒功能，利于消滅入侵的細(xì)菌和病毒。

深度睡眠是提升睡眠質(zhì)量的關(guān)鍵。深度睡眠，又被稱為黃金睡眠，這是睡眠的最后一個(gè)狀態(tài)，在這個(gè)狀態(tài)下，身體才能更好地緩解疲勞，更有利于人們恢復(fù)體力和精力。還能幫助免疫系統(tǒng)得以修復(fù)，恢復(fù)人體各種機(jī)能。

睡眠質(zhì)量不好，會(huì)在人身上出現(xiàn)幾種表現(xiàn)形式：1、反應(yīng)變慢、變遲鈍，注意力不集中，記性不好；2、免疫力下降，冷熱交替季節(jié)時(shí)容易感冒；3、消化不好，食欲下降，體重?zé)o故變輕；4、心臟不舒服，經(jīng)常感到心慌、胸悶、心跳過快等癥狀。

睡眠是一個(gè)周期，不能只看深度睡眠而忽視了淺度睡眠，只有形成一個(gè)良性的睡眠周期循環(huán)，才能讓人身體健康，精力充沛。一個(gè)成年人正常的夜晚睡眠時(shí)間是7~9小時(shí)，如果睡得不充足，中午可補(bǔ)睡10到20分鐘，老年人不應(yīng)低于6小時(shí)。

智能戒指NexRing將實(shí)驗(yàn)室水平的睡眠檢測(cè)系統(tǒng)搭載在小小的指環(huán)內(nèi)，圍繞指間精確捕捉脈搏信號(hào)，測(cè)算出睡眠過程每一階段的確切時(shí)間，以及睡眠過程中心率、血氧、呼吸率、指間溫度變化等健康指標(biāo)，洞悉每晚的睡眠奧密，小巧輕質(zhì)的佩戴感不會(huì)引起大多數(shù)人的反感，也不會(huì)影響睡眠。